Menopauza to naturalny etap życia każdej kobiety. Oznacza koniec okresu płodnego i pojawia się w wyniku naturalnego procesu starzenia się organizmu, po niektórych operacjach lub przy przyjmowaniu pewnych leków.

Wywołuje ją spadek hormonów płciowych, estrogenów i progesteronu, produkowanych przez jajniki. Pierwszym objawem menopauzy są zwykle nieregularne miesiączki. Zmienia się ich częstotliwość, ale także zauważamy różnicę w ilości krwi menstruacyjnej – jest jej więcej niż zwykle, lub przeciwnie – miesiączka jest bardzo skąpa. Krwawienie może pojawiać się częściej lub rzadziej niż dotychczas, aż całkowicie zaniknie.

Ten etap menopauzy nazywa się premenopauzą, a jego symptomy mogą utrzymywać się nawet, gdy miesiączki zanikną. Większość kobiet doświadcza typowych objawów przekwitania nawet przez lata po wystąpieniu ostatniej miesiączki. Poniżej wymieniamy kilka charakterystycznych objawów towarzyszących przekwitaniu. Zwykle są to:

• Suchość pochwy, swędzenie okolic intymnych i pochwy, pieczenie i ból. Te dolegliwości poważnie wpływają na jakość życia, powodując tarcie i ból podczas ćwiczeń fizycznych, spaceru czy stosunku płciowego. Tu pomocne okażą się dopochwowe środki nawilżające. Przynoszą długotrwałą ulgę i pozwalają na aktywność w każdej dziedzinie bez nieprzyjemnych i bolesnych dolegliwości okolic intymnych. Przed stosunkiem możemy za to sięgnąć po również lubrykant. Pamiętajmy jednak, że w przeciwieństwie do nawilżacza, lubrykant przyniesie jedynie krótkotrwałą ulgę.
• Obniżone libido. Często występuje i związane jest z suchością pochwy. W takiej sytuacji pomocne będą środki nawilżające lub lubrykanty.
• Uderzenia gorąca. Takie nagłe uczucie gorąca rozprzestrzeniające się po twarzy, szyi i klatce piersiowej, powoduje zaczerwienienie skóry i bywa bardzo krępujące.
• Nocne poty. Na takie uderzenia gorąca w ciągu nocy uskarża się wiele kobiet w okresie menopauzy.
• Problemy ze snem. Budzenie się w nocy po kilka razy, niespokojny sen lub bezsenność znacząco pogarszają samopoczucie.
• Wahania nastroju i bóle głowy. Bardzo często uważane są za charakterystyczne objawy przekwitania
• Drażliwość, niepokój i depresja. Uskarża się na nie wiele kobiet w okresie przekwitania.
• Zmęczenie. Negatywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie.
• Zawroty głowy. Czasem dochodzi do nich bez najmniejszego powodu.
• Kołatanie serca. Jest bardzo niepokojące.
• Bóle i sztywność stawów. Nie zawsze są objawem zwyrodnienia stawów lub nadwyrężenia ciała.
• Redukcja masy mięśni. Obserwujemy to zwłaszcza na pośladkach i udach.
• Większe ryzyko złamania kości w wyniku osteoporozy.
• Zakażenia dróg moczowych. Dochodzi do nich nawet, gdy wcześniej nie miałyśmy takich skłonności.
• Wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Jest dla wielu kobiet bardzo przykre i niepokojące.
• Wzrost wagi. Przybywa nam kilogramów, mimo że dieta się nie zmieniła.
• Nietrzymanie moczu. Jest bardzo krepujące i utrudnia codzienne funkcjonowanie.
• Wzdęcia. Nasilają się w ciągu dnia, mimo że nie jadłyśmy wydymających produktów.

Aby złagodzić przykre dolegliwości związane z przekwitaniem, warto porozmawiać z lekarzem. Istnieje wiele sposobów, które zminimalizują dyskomfort i pomogą nam w pełni korzystać z życia.

Chcesz dowiedzieć się więcej?